已通过实名认证
执业资质已审核通过
头像
唐佳琦 心血管内科 医师
广州市中西医结合医院
好评 4.9 icon
接诊量 1.1千
同行认可 99
可开处方
从业10年
专业有效
耐心细致
广州市

      一、便秘的概念:正常人每天最好排便1次,如果2-3天才排便一次,而且大便硬结、费力,这就是属于便秘了。 

      二、便秘的原因:

             1.饮食习惯:愿意吃辛辣刺激油炸油腻东西,膳食纤维吃的少、比如可以多吃玉米、地瓜,土豆,韭菜、芹菜,适当喝酸奶,调节肠道菌群,多喝水润滑肠道。

              2.运动量少:每天保持适当运动可以增加肠道蠕动。

              3.精神因素:长期焦虑、抑郁的患者也容易导致便秘的发生。

              4.排便不规律:正常应该早上定时排便,没有大便感觉也要去排便,而且排便不宜时间太长、正常最好不要超过5分钟。排便时间长容易导致肛门脱垂、痔疮的可能性。

      三、便秘的危害:

           1.直肠炎:大便便秘会使毒素长期郁结在肠道、特别是直肠部位,会使肠道毒素重新吸收,很容易导致直肠炎的发生。

           2.直肠癌:长期便秘容易导致肠炎、肠粘膜溃疡,很容易导致直肠癌的发生,所以要看平时是否有有血便和黑色大便的情况,如果有一定要做大便常规肠镜检查。

           3.痔疮、肛裂:长期便秘会使大便硬结、排便费劲,容易导致痔疮或者痔疮加重的现象,或者大便太粗太硬而引起肛裂,肛周疼痛。

           4.影响皮肤:长期便秘,毒素反复吸收,容易导致皮肤暗疮,皮肤暗淡、发黄,内分泌失调等。

           5.精神因素:经常便秘会使人心情不好,容易导致焦虑、抑郁等精神因素的发生。

        四、治疗:正常儿童和成人可以吃益生菌,多吃水果蔬菜膳食纤维,适当运动,腹部顺时针按摩,老年人可以吃益生菌和乳果糖,便秘严重的可以临时外用开塞露、但是不建议长期使用。