2型糖尿病的饮食指导

二型糖尿病是临床上内分泌科最为常见的一类疾病，对于二型糖尿病的患者控制血糖是最为首要的目的，而控制血糖的方法包括糖尿病治疗的五驾马车，其中包括药物治疗、运动治疗、血糖的自我监测、糖尿病知识的学习以及饮食指导，而今天我们要学习的内容就是二型糖尿病患者饮食指导的具体内容，大致具体分为以下几个方面。

第一，主食方面的饮食指导，对于糖尿病患者主食的选择应该不要过于追求细粮，应该选择粗粮食用对于二型糖尿病患者最为有益，每顿餐可以将主食的量控制在二两以内，选择一些粗粮包括小米、玉米、高粱米、荞麦、黑豆、红豆、绿豆、黄豆等，每日搭配和配伍的进行良好的饮食习惯，最终达到控制血糖的目的。

第二，副食方面的饮食指导，主要是避免吃一些过于油腻的食物，一些大肉类的食物、烧烤类的食物、煎炸类的食物、油炸类的食物不适合糖尿病的患者食用，主要应该选择一些绿叶的蔬菜每日食用最为有益，绿叶的蔬菜种类有很多，其中包括大白菜、小白菜、菠菜、芹菜、苦苣、蒲公英、油麦菜、生菜以及其他更多的绿叶蔬菜，每顿餐可以吃一斤的蔬菜。

第三，水果方面的饮食指导，糖尿病的患者不要一看到水果就像谈虎色变一样，任何水果都不敢吃，这种做法其实是错误的，糖尿病的患者在血糖控制达标的前提下是可以食用水果的，选择一些低糖的水果就可以，如日常生活中比较常见的樱桃、苦柚、火龙果都是含糖量较低的；另外，也可以选择西红柿和黄瓜代替水果食用，也是一种不错的选择！