来例假肚子疼怎么缓解

     来例假肚子疼是女性朋友常见的问题，有的是轻微下腹痛，伴有下腹不适、腰疼等，能够忍受，这个属于正常的。有的疼的比较重，伴有恶心、呕吐等症状，严重了会影响工作和生活。这就要去医院检查原因，排除疾病引起的疼痛。

      来例假肚子疼主要在青春期常见，刚来月经的1-2年内，一般来月经后开始，最早出现在来月经前12小时。来月经的第一天疼痛剧烈，持续2-3日后缓解，疼痛的部位位于下腹部耻骨上，严重的可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。

     来例假肚子疼轻的不影响工作和生活，放松心情，消除顾虑，按时作息，充足的睡眠，对缓解疼痛有一定帮助。如果疼痛严重不能忍受，影响工作和生活时需要药物治疗。

     1.前列腺素合成酶抑制剂：常用的药物有布洛芬200-400mg，每日3-4次，或者酮洛芬50mg，每日3次。

    2.缓解疼痛的药物：元胡止痛片3-4片，每日3-4次，或者山莨菪碱（654-2）10mg肌肉注射，都可以起到缓解疼痛的作用。

    3.来月经肚子疼一般是宫寒引起的，可以口服痛经宝、暖宫丸、女宝胶囊等调理宫寒，起到止痛的作用。

    4.口服避孕药：通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量，可以起到止痛的作用。避孕药适合要求避孕的痛经妇女。

      另外，来例假时不要吃凉的食物，不要用凉水洗漱，避免受凉等，对缓解疼痛也有一定的作用。