怀孕九个月脚肿的厉害怎么办

怀孕的晚期发生脚肿主要是因为子宫压迫下腔静脉，使静脉的血流回流受阻，血液回流受阻后并且胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多，从而造成体内的水和钠的潴留，体内水分积存，尿量相应的减少，且女性合并有贫血症状也会加重脚肿的症状。

怀孕9个月脚肿怎么办：

首先要保证充足的水果和蔬菜的摄入，水果和蔬菜当中含有人体必须的多种微量元素和维生素，可以有效的提高机体的抵抗力，并且促进孕妇的新陈代谢，有解毒利尿的作用，所以要坚持每天进食充足的水果和蔬菜。

其次要限制饮食中的盐分摄入量，盐会加重水肿的症状，孕晚期女性要坚持清淡饮食的原则，不要吃过咸的食物。

再次要增加蛋白质的摄入量，通过有效的增加蛋白质的摄入，可以提高血浆白蛋白的含量，使胶体渗透压发生改变，将组织当中的水分带到血液当中缓解脚肿的症状。

最后积极的休息，消除脚肿的方法除了饮食的调整之外，通过积极的休息也可以得到进一步的缓解，日常多进行腿部的按摩，以促进血液循环，注意按摩是由下往上，这样有助于血液返回心脏，在睡前按摩还可以消除疲劳，有助于睡眠；日常休息时可以将双腿抬高，有利于血液的回流循环改善水肿的症状。

总结：

以上是孕晚期孕妇脚肿的缓解措施，如果症状仍然持续，通过以上的调整仍然没有持续性的好转，需要在医生的指导下进行治疗干预，从而保证孕期身体的健康。