摸阴茎算手淫吗

摸阴茎并不算是手淫。

手淫是指男性通过自己的手或其他物体刺激阴茎，达到高潮并射精。而摸阴茎仅只是触摸，没有刺激到高潮和射精的行为，因此不能算作手淫。

手淫的频率过高会对人体产生一定的损害，如阴茎海绵体受损、充血功能受阻碍，从而导致阳痿早泄等问题。因此，建议控制手淫的频率，避免过度刺激。如果想要避免手淫带来的负面影响，可以采取以下措施：

1.培养健康的生活方式，如健康饮食、规律作息和适量运动，保持身心健康；

2.学会放松自己，避免过度焦虑和压力，以免导致过度刺激；

3.寻找其他方式来满足性欲，如与伴侣进行正常的性生活，以及培养其他兴趣爱好，分散注意力；

4.若存在阳痿或早泄等问题，建议就医咨询专业医生，根据具体情况制定相应的治疗方案。