预防腰椎病的按摩方法

      随着电子信息时代的到来，手机，电脑已经占据人们工作和生活的大部分时间，已经成为人们的必需品。然而在给我们带来很大便利的同时，也加重了一种职业病—脊柱病，最常见的就是颈椎病和腰椎病。大部分中老年人甚至很多青少年都会感到颈椎或者腰椎疼痛，甚至出现四肢麻木，头晕，走路不稳的情况。目前西医治疗主要是康复理疗治疗和手术治疗，根据疾病严重程度而定。费用比较高，而且很多人也不愿意接受手术。而中医在这方面比较有优势，针灸、按摩对于颈椎病腰椎病效果很好。

     那么，运用中医按摩如何治疗颈椎病腰椎病呢？治疗的手法很多，不同流派采用的方式也不尽相同。大致分为放松—弹筋—正骨—放松的过程，首先采用揉法，对颈椎腰椎局部肌肉进行放松，然后再用拨法、按法、推法等力度比较大的手法剥开粘连的肌腱、韧带，缓解局部炎症引起的疼痛。然后再用正固手法恢复小关节紊乱，这个手法需要很高的技术难度，需要有经验的正规医师操作，否则有可能造成损伤。下一步继续放松，一般采用揉法，震颤法等，活动关节，放松肌肉，基本的操作过程就是这样。治疗和预防基本一样，平时可以经常做颈椎腰椎保健操，坚持做，可以明显缓解症状，延缓病情发展。

    总之，颈椎腰椎疾病非常常见，重在预防，采用按摩方法预防有很好的疗效，对于经常伏案工作的群体，可以经常保健，也可以自己坚持做颈椎腰椎保健操，预防脊柱疾病的发生。