孕妇贫血应该如何预防

孕妇贫血该如何预防

     很多女性，在妊娠之后，就会出现贫血的症状，因为妊娠期营养需要的增加，及妊娠时铁需求量增加，也因为早期妊娠反应导致胃肠功能失调，从而影响铁的摄入，影响铁剂的吸收，故而造成贫血。怀孕后，由于循环血容量的增加，孕妇对铁的需求量增加，同时胎儿发育所需要的大量铁也是有母体供应，故妊娠期女性发生贫血是常见现象。

    轻度贫血的影响并不大，但如果发生严重贫血时，可引起流产、早产、心肌缺血，造成妊娠期贫血性心脏病，胎盘缺血可造成胎儿发育不良、胎儿生长受限、死胎等，长期严重贫血对失血的耐受程度降低，易发生分娩耐受程度降低，易发生产褥期感染。

   所有，孕妈妈一定要定期产检，如发生严重头晕、心慌等情况时，要警惕严重贫血的可能。孕妇贫血该如何预防呢？

1、 加强营养，吃易于消化的食物，避免偏食、挑食等情况，多吃菠菜、动物肝脏、鸡蛋等富含铁的食物，此外，要注意补充维生素C；

2、 妊娠中期要常规查血常规，如发生贫血的情况，及时药物治疗，补充铁剂，并定期复查，避免情况恶化，造成不良后果；

3、 妊娠前需积极治疗血液疾病，纠正贫血情况，增加铁的储备功能，避免贫血因妊娠进一步加重；

4、 积极体育锻炼，增强个人体质，有利于铁的吸收。