女性长期便秘治疗方法

女性的患者是由于饮食精细，进食少，活动量相对较少，加上月经等生理特点，更容易得便秘；排便困难，排便次数减少，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘的女性患者，可以从以下交代的五点进行生活上的调理：

1、保证每天清淡饮食，多吃含有膳食纤维的食物，蔬菜水果保证每天都有摄入，可以适当的吃一些粗粮，不要吃些辛辣刺激的食物，禁止抽烟喝酒。

2、要锻炼身体，在工作的闲余时间多参加户外运动，因为运动可以促进肠胃蠕动，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促进自身肠胃的蠕动，身体内的水分增多，体育锻炼非常重要，因为胃肠的蠕动不会造成大便的干燥，以利于大便的排出。

4、这类患者还要养成良好的作息规律，每天早上定时排便，养成这样的习惯每天定时去厕所排便，不会导致便秘。

5、尽量保持一天好的心情，如果一天过度紧张、心情不舒畅也是会是导致便秘发生，所以良好的心情对排便是有好处的，做好以上几点就会难以导致便秘。

粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠以及口服泻药帮助排便，以及开塞露塞肛门等方法来帮助排便，往往无效的时候可以用手挤压肛周以及用手指压迫阴道后壁助便。无效时可以在局麻下将粪团挖出。