病毒性感冒饮食注意事项是什么

病毒性感冒是常见的急性上呼吸道感染性疾病，可引起小范围的流行，以每年的冬春季节容易发病，各个年龄段均可发病，主要症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、发热等症状，今天这篇文章主要为大家讲述一下病毒性感冒的饮食注意事项有哪些。

病毒性感冒是一种通过呼吸道飞沫传播的急性上呼吸道疾病，主要由于为受寒、淋雨、过度劳累、免疫低下等。主要的病原体包括甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。其中以流感病毒多见。

病毒性感冒的饮食注意事项主要有以下

1、多饮水，感冒是因为发热、出汗、食欲不振等原原因，往往容易导致水分的丢失，多喝水有助于缓解患者症状，减轻发热症状等，多患者因病毒性感冒引起的发热、鼻塞、咽痛、咳嗽等都能起到辅助治疗的作用。

2、避免辛辣刺激饮食、避免饮酒，辛辣刺激饮食会刺激患者的咽喉部粘膜。引起患者咽干、咽痛、咳嗽等症状加重，不仅仅是病毒性感冒，所有的上呼吸道感染性疾病都应该避免辛辣刺激饮食。

3、多食用富含维生素的食物，维生素在机体的抗病毒过程中起到重要的作用，病毒性感冒的患者应该多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。

4、既要保证足够的能量，又要避免不易消化的食物，多使用肉、蛋、奶，避免油腻、不宜消化的食物。