怀孕初期感觉胃被顶着怎么办

怀孕是人生的一件大事，很多女性朋友是第一次怀孕，因此没有什么经验，有许多孕妇在怀孕初期会出现胃被顶着的感染，这种感觉往往会影响孕妇的食欲，导致食欲不佳，不仅影响着孕妇自身的营养成分的补充，还会影响着胎儿的发育。那么怀孕初期感觉胃被顶着怎么办？相信是很多孕妇及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1.应少食多餐：对于食欲不佳，胃被顶着时，可以多次进食，虽然会影响食欲，但是每次少量会导致胃肠的负担过大。

2.三餐饮食应当规律：有助于条件反射性的促进胃肠内的腺体分泌，利于食物的消化吸收。

3.应当少食用油煎、油炸食物，食物应当以蒸、煮为主，尽量食物软烂，这样有助于消化，不会加重胃肠道的负担。

4.多进食新鲜蔬菜、水果：对于水果人类有着天生的爱好，建议在饭后食用水果，这样不会导致在进食前就食用水果引起进食量的减少。

5.保持精神舒畅：心情会影响孕妇的食欲，保持良好的心情有助于增进食欲。避免过度 紧张、悲伤、恐惧，有什么事情多与人沟通。

6.不熬夜，不过度劳累，注意充足的睡眠和休息，适当的运动，尤其是饭后不应当立即躺床休息，可以适当走路几百米。若饭后直接躺床上休息，这样会加重胃被顶起的症状，同时还会导致胃内容物进入食管，引起反流性食管炎。