孕妇便秘能喝蜂蜜水吗

妊娠期间肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之孕妇运动量减少，易发生便秘。孕妇便秘当然能喝蜂蜜水。因为蜂蜜的营养很丰富，适合孕妇服用，并且不会对孩子产生影响。每日清晨饮开水1杯，养成每日排便的良好习惯，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效的预防妊娠高血压综合症，妊娠贫血，妊娠合并肝炎等还能有效的预防便秘及痔疮出血。同时蜂蜜可以促进睡眠，可以帮助你更好的安眠。此外需注意，孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，随时想喝时都可以，以早或晚食用为佳。最好选择纯的土蜂蜜。

天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。市场上卖的蜂蜜多少纯度低，含糖精及其他杂质成分。所以大家在购买时需认真辨别。千万不能盲目购买。

便秘可以影响各年龄段的人。妊娠后因为自身激素水平改变，更容易发生便秘。喝蜂蜜水能有效缓解便秘，对身体有好处的。同时对胎儿无影响。所以孕妇便秘可以食用蜂蜜水。