网球肘要注意哪些事情

网球肘需要注意哪些事项

网球肘是日常生活中很常见的一种肘关节的疾病，其主要发生部位为肱骨外上髁部位，因此在临床上又被称为“肱骨外上髁炎”，其病理变化为局部的炎性病变，其病变组织主要为伸肌在日常生活中由于位于腕关节的伸展肌，尤其是桡侧腕短伸肌腱，在腕关节处于伸直时候并向向桡侧趴用力时，张力加大，容易引起肌肉和筋骨连接处的部分组织纤维过度拉伸，从而引起伸肌腱的局部撕裂。由于缺乏有效的治疗，或者腕关节的反复运动，可引起局部肌腱的渗出、增生、硬化、水肿，从而出现局部的炎性病变。

肱骨外上髁炎主要好发于从事网球运动、羽毛球运动，或者家庭妇女，矿工等人群，在做关节的屈伸、旋转时候疼痛加剧。临床表现主要以局部的疼痛，活动受限，局部压痛等为主，在查体时最明显的特征为伸肌腱牵拉试验阳性。

网球肘在临床治疗中主要以保守治疗为主，除了局部的理疗，外用药物，口服非甾体抗炎止痛药物以外，在日常生活中需要注意一些事项也会在一定程度上降低肱骨外上髁炎的发病率，比如在日常生活中减少关节的活动量，注意保暖，避免长时间提重物，反复性的关节活动，自我局部的按摩，热敷，都可以促进局部的血液循环，缓解肌肉疲劳，在一定程度上降低肱骨外上髁炎的发病率。