怀孕吃东西不消化怎么办

女性在怀孕之后由于体内激素水平发生变化，再加之饮食的改变，肠胃功能减弱会出现消化不良的情况，大多还会伴有恶心，呕吐，乏力等症状，一般在不严重能保证正常营养摄入的前提下，不需要进行药物治疗，积极的进行日常生活和饮食的调理就好。

怀孕后吃东西不消化怎么办：

第一是坚持少吃多餐的原则。

女性在怀孕之后由于体内激素的变化，胃肠的功能会有所减弱，蠕动会变慢所以会引起饮食之后不消化的表现，在此情况下可以坚持少吃多餐的原则，一天进食5~6 4左右，通过这种方法来减少胃肠道消化的负担，从而避免不消化的症状。

第二是坚持清淡饮食。

如果出现消化不良症状，孕妇可以选择多喝一些温开水，在饮食当中适当的增加面条以及米粥稀饭的摄入量。这样可以进一步增强肠胃的蠕动功能，减少肠胃的消化负担，在饮食当中切记不要吃辛辣刺激，寒凉油腻油炸的非健康食品会加重肠胃的功能负担。

第三是积极的对症治疗。

如果孕妇由于消化不良已经造成了营养摄入障碍，并且通过积极的饮食和作息调理作用不明显，可以在医生的指导下服用帮助消化的药物，从而进一步促进胃肠道的蠕动。需要注意的是在用药时要谨遵医嘱，切不可自我盲目用药或者是随意停药，以防止用药不当而加重胃肠消化不良的表现。