赤小豆芡实薏米茶的功效与作用

赤小豆芡实薏米茶的功效与作用是祛湿健脾、利水消肿、益肾固精、通便排毒等。

赤小豆芡实薏米茶是一种以赤小豆、薏苡仁、芡实为主要原料，辅以大麦、栀子、苦荞、橘皮等制成的养生茶。

1.祛湿健脾: 赤小豆具有祛湿健脾的作用，薏苡仁有健脾止泻作用，芡实有除湿止泻的作用。经常饮用赤小豆芡实薏米茶可以起到祛湿健脾的作用，缓解因体内湿气过重引起的食欲不振、精神萎靡、浑身无力等不适症状。

2.利水消肿: 赤小豆具有利水消肿的作用，薏苡仁可排脓散结。常喝赤小豆芡实薏米茶可以起到利水消肿的作用，对小便不利、水肿症状有缓解作用。

3.益肾固精: 芡实具有益肾固精的作用。饮用赤小豆芡实薏米茶可以缓解因肾虚引起的性功能障碍、腰膝酸软等症状。

4.通便排毒: 薏苡仁可排毒散结，苦荞可通便排毒。常喝赤小豆芡实薏米茶可以润肠通便，促使体内毒素、垃圾尽快排出体外。

需要注意的是，赤小豆芡实薏米茶适合经常熬夜、喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重的人群饮用，但不适合婴幼儿、孕产妇、胃炎患者饮用。此外，在饮用赤小豆芡实薏米茶的同时，不宜食用辛辣、油腻食物，因为这样会降低茶的功效。