妊娠期糖尿病如何控制

       妊娠期糖尿病如果血糖控制不理想，很容易造成不利于母婴健康的并发症。因此，对于妊娠期糖尿病的治疗控制血糖是关键。

       妊娠期控制血糖的目标：孕妇自觉无饥饿感，空腹血糖：3.3～5.6mmol/L；餐前30分钟：3.3～5.8mmo1/L；餐后2小时：4.4～6.7mmol/L；夜间：4.4～6.7mmol/L。

     血糖的控制方法主要包括以下几方面：

饮食控制：饮食控制是主要控制方法，但孕妇在控制饮食过程中需要考虑到保证和提供妊娠期间热量和营养的需要，让胎儿能正常的发育，因此，建议孕妇可以选择含蛋白类高的食物，如鱼、瘦肉、去皮鸡肉、豆类和谷类、低脂或脱脂奶；适当补充维生素和矿物质，经常吃一些含铁和含钙高的食物，控制主食量。主要是限制米、面、薯类食物，不要进食含糖高的食物，主食可选择高纤维粗粮；限制食盐的摄。最好让医院的营养师根据个人的情况制定适合于食谱。

 运动控制：孕期适当运动不仅可以增强抵抗力，还可以改善机体对胰岛素的敏感性而控制血糖上升。孕妇可以每天利用30-60分钟的时间进行适当的身体的活动。包括散步、打太极、瑜珈等有氧运动。但注意不要太劳累，尤其是有并发症的孕妇，防止流产和早产出现。

药物控制：对饮食和运动不能控制的糖尿病，可选用药物进行控制血糖。胰岛素是大分子蛋白，不通过胎盘，所以是孕妇主要的治疗药物。其用量个体差异较大，一般建议小剂量开始，并根据血糖进行调整。

       另外,规律的生活，良好的心态也是有利血糖的控制，更有利胎儿宫内的生长。