避孕药吃多了怎么补救

避孕药是对于意外怀孕的女性的一种补救措施，一般临床上较为常用的是紧急避孕药其副作用较大，可能会造成月经紊乱，痤疮，身体饮食规律改变，心情压力过大等负面的作用。

在临床上是在生活当中是不建议服用避孕药物来的，如尤其是避孕药吃多了，要积极的采取补救的措施。

避孕药吃多了怎么补救：

第一是调理好膳食。

避孕药物服用较多的女性，日常要注意饮食的调理，荤素搭配多吃一些水果和蔬菜不要吃油腻，油炸等刺激性的食物，尤其是对于过度减肥节食的女性一定要注意做好饮食的调理，尤其是对于油炸油腻的脆性食物，包括肥肉，蛋糕，葱，姜，蒜，辣椒等，一定要尽量避免食用。

第二是规律作息，适当锻炼。

在避孕药吃的较多的女性当中，要注意自身，生活起居的调理，坚持早睡早起，尤其是要避免熬夜避免喝浓茶，浓咖啡以及熬夜追剧，黑白颠倒的作息，日常可以针对自身的情况进行适当体育运动锻炼，以乒乓球，羽毛球，游泳，瑜伽，散步，慢跑，等有氧运动为主通过增强机体的抵抗力和免疫力来缓解药物的副作用。

第三是保持良好的心态。

由于女性服用避孕药担心自己会改变月经的规律以及导致痤疮体型变胖等异常的情况，会造成较大的心理压力在服药之后要放松心情合理膳食，适当的增加体育运动锻炼，保持充足的睡眠进步，避免药物的副作用出现。