腰椎间盘突出吃什么食物好

腰椎间盘突出症是腰痛腿痛的主要疾病，在骨科门诊是常见病，多发病。腰椎间盘突出症患者的日常生活应该积极防治疾病，又要加强保养。

腰椎间盘突出症的诊疗一定要及时、有效。疼痛症状发作时，应该卧床休息，口服或者外用活血化瘀药物，应用抗炎止痛药物，神经营养药物。配合牵引、针灸、推拿、按摩、理疗治疗。避免因诊治不及时而带来严重后果。平时缓解期应该注重保养，避免久坐劳累，做腰肌锻炼减少症状复发。

在腰椎间盘突出患者的日常生活中，应该重视饮食结构。合理均衡饮食对疾病的康复起到不容忽视的作用。腰间盘突出症患者需要的饮食搭配如下：

首先是富含蛋白质的饮食，有利于补充或者日常蛋白质需要，为身体提供必要的氨基酸。包括动物蛋白，如猪的精肉、鸡鸭鱼肉等，乳液及乳制品，植物蛋白豆制品等。

其次是富含钙的食品，有利于骨关节钙的补充及代谢。包括牛奶、酸奶、芝麻、海鲜等。

再次是富含B族维生素的食物，有利于营养神经，修复神经。包括肉、蛋、鱼、动物肝脏、蔬菜、谷物等。

还有富含有维生素C的食物，有利于血液代谢，补充维生素C。包括各种蔬菜和水果，要求患者每日进食蔬菜和水果。

腰间盘突出症的饮食应该清淡饮食，减少高脂肪、高胆固醇等食物。忌生冷辛辣刺激食物。忌吸烟、酗酒、浓茶和咖啡等等。