已通过实名认证
执业资质已审核通过
张国栋
创伤科
主治医师
广东省老干部事务中心温泉医院
好评
4.6
接诊量
8.9千
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1104*********25
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
慢性腰肌劳损是最常见的腰椎疾病,常发生在长期弯腰、站立工作的人群,一般会有腰部酸痛,腰部屈伸活动受限,不同程度影响我们生活及工作,那么慢性腰肌劳损该怎么治疗呢,我相信很多人都想治疗的,现在就为大家做详细的讲解。
慢性腰肌劳损是因为腰部肌肉长期紧张、牵拉而导致肌肉筋膜出现疲劳和慢性炎症,我们知道原因后就可以对症治疗,受限要做的是暂时停止工作,多卧床休息,少弯腰,特别是少弯腰搬重物,不然症状会加重的,卧床一般休息一个月左右,肌肉就会自我修复好。休息期间需要结合其他治疗可以加快组织的修复,比如局部热敷、按摩推拿,热敷可以用热水袋或者毛巾热敷,一天3次,每次20分钟左右。可以上网买一台红外线治疗仪器,可以达到活血止痛的效果,当然也可以结合药物治疗,比如口服或者外用一些活血止痛的药物对症治疗。如果起床困难,可以佩戴腰围保护,避免进一步损伤,平时卧床要行直腿抬高训练,避免肌肉萎缩。如果症状严重,经过这些治疗不缓解,就可以到医院行理疗、针灸、小针刀、运动治疗、冲击波等治疗,一般可以快速缓解疼痛,促进组织的修复。
综上所述,慢性腰肌劳损并不可怕,重在预防,得了这个病就要及时休息和治疗,一般可以缓解症状,提高我们日常生活及工作能力。