维生素c缺乏有什么表现

宝宝每天生长发育，还有每日的新陈代谢，都需要多种维生素的参与，其中维生素c是不可或缺的一种维生素。如果宝宝饮食结构不合理，经常会出现维生素c缺乏，进而出现一些特殊的症状，影响宝宝正常的生活，那么什么样的症状，是表明宝宝已经是维生素c缺乏了呢?

一般来说，维生素c摄入不足，体内出现缺乏，要持续三四个月才会出现症状。最早可以表现为易怒，厌食，体重增长缓慢，脸色不好看，比较苍白，宝宝经常还会表现为没劲儿，不愿意玩耍等表现。如果宝宝身上有伤口的话，伤口可以愈合的比较缓慢。第二、宝宝还可以出现一些出血的症状，比如牙龈出血，鼻子出血，皮肤粘膜下出血等等，有的还会出现长骨骨膜下的出血，严重的还可以引起颅内的出血。第三、还可以出现骨骼的症状，维生素c缺乏，可以影响骨骼的正常生长发育，可引起骨膜下的出血，或者是关节的脱位，进而引起宝宝的患肢疼痛，尤其当抱起宝宝的时候，或者活动宝宝的肢体的时候，宝宝就会大声的哭喊。另外维生素c还是合成血红蛋白的重要的物质，维生素c缺乏可以引起贫血，一般是小细胞性缺铁贫血，在服用铁剂治疗的时候应该配合维生素c一起口服，这样可以促进铁剂的吸收，改善贫血的情况。

以上就是维生素c缺乏的一些表现。预防维生素c缺乏，最重要的就是饮食平衡。多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，补充体内每日所需的维生素c。