餐后多长时间血糖最高

        各位春雨平台的糖友们你们好，大家都很关心自己的血糖状况，都想了解血糖是否异常，那我今天就要与大家一起聊聊我们的血糖变化情况。

        我们每个人都知道血糖在一天的生活中是不断的变化的，那么你知道一天中什么时候血糖最高吗？

        正常人一天中血糖不是一成不变的，但是它的变化也是遵循一定规律的，一般来说,凌晨三四点钟血糖处于最低点,但多不低于3.3mmol/L.餐前血糖偏低，空腹应在3.3～6.1mmol/L的范围内；餐后半小时到一小时血糖逐渐上升达到高峰,但一般在10mmol/L以下；随后逐渐下降到餐后两小时时基本恢复正常，血糖应降至7.8mmol/L以下。

        那么血糖为什么会出现这样的变化呢？这是与我们体内的激素（胰岛素及胰岛素拮抗激素）水平有关，正常人空腹时并不出现低血糖,而使血糖维持在正常范围(正常人空腹血浆中血糖为3.9～ 6.1mmol/L).这是因为空腹时胰岛素分泌减少,胰高血糖素分泌增加,促进肝糖元的分解及糖异生,使血糖增加;同时生长激素分泌增多,抑制人体内各组织细胞对血糖的利用,从而保证了人体最重要器官。

        餐后半小时到1小时血糖升高并达高峰.这是因餐后从肠道吸收的葡萄糖逐渐增多,而致高血糖,高血糖刺激胰岛β细胞分泌胰岛素增加,胰岛素通过抑制肝糖元的分解减少糖元的异生,促进葡萄糖转变为肝糖元和进入肌肉,脂肪等组织,从而阻断了血糖的来源,加速了血糖的利用,故使餐后血糖不至于无限制的升高.正常人一般餐后2小时,血糖及血浆胰岛素都下降至餐前前水平。

        通过上述的讲解相信大家已经知道了餐后一小时内血糖是最高的。