脾虚按摩手掌哪里

       如果出现食欲差，进食少，肚子胀，大便稀烂，精神疲倦，很容易累，不想动，面色淡黄，体型肥胖等，就有可能是脾虚了。脾虚，是指脾气不足，运化失职而出现的病证。脾虚的治疗有内服中药，针灸等，而调理则有饮食调理，推拿等。有一种既适合成人，也适合小儿的调理方法，就是按摩手掌。那么脾虚按摩手掌哪里呢？下面就展开介绍。

       一，成人与小儿都适合的按摩部位：

       (1)，手掌大鱼际处。这个部位是手掌肌肉最丰富的地方，中医认为脾主肌肉，脾虚则肌肉不长。按摩这里能够锻炼肌肉，反过来能够改善脾胃功能，治疗脾虚。

      (2)，拇指的外侧边，从拇指尖到腕关节处。这段部位，中医称为补脾经。按摩这段部位，能够起到益气、补血、健脾、开胃的作用，对于脾虚而表现为大便稀烂症状的人群尤其适合。按摩的方法也相对简单，来回按摩即可。

       (3)，以手掌大鱼际，小鱼际，掌指关节等部位组成一个圆圈，沿着这个圆圈进行顺时针或者逆时针的按摩。这种方法就好像我们按摩肚脐周围的腹部一样，能够起到消胀，止呕的作用，对脾虚而表现为腹胀，恶心欲呕的人群更适合。

       二，适合小儿的按摩部位：

       (1)，四缝穴。位于第2至5手指掌面，第1，2节横纹中央，一个手掌共四个部位。四缝穴对治疗小儿疳积，调整阴阳平衡，提高免疫力等都有很大的作用，所以按摩这四个部位是能够改善脾虚的。

       (2)，手掌面，第2至5手指的第一指间关节横纹。按摩的方法也是来回按摩，这个部位同样是适合疳积脾虚型的小儿的。