怎么才能预防鼻炎

随着环境问题的加重，鼻炎患病率越来越高，而且很多都是小孩子出现鼻炎，要与鼻炎奋斗一生，实在是痛苦的，严重影响生活质量，甚至对学习及智力等也有一些影响，有的还会出现支气管哮喘等疾病。鼻炎大部分是过敏引起的，北方比较多见，与北方的一些特殊植物，气候干燥等有关，也与遗传有关，父母存在过敏的情况，孩子出现过敏性鼻炎的概率就会大很多。西医治疗主要是脱敏治疗，包括用一些抗过敏的药物，如西替利嗪滴丸、氯雷他定颗粒等，急性期需要用一些糖皮质激素治疗，症状常常反复发作，很难根治。中医治疗效果比较慢，在预防和减少复发方面有一定的效果。

那么，如何预防鼻炎呢?首先要查清楚过敏原，然后尽量规避过敏原，比如有的人多尘螨过敏，那么尽量注意环境卫生，勤换洗衣被。有的对动物毛过敏，那么就不要接触宠物了，保持室内空气湿度适宜。有的对一些花粉、蒿草、数目等过敏，尽量外出佩戴 口罩，特殊季节减少外出，有条件可以去南方海边生活一段时间规避。总之要根据不同的过敏原选择合适的规避方法。其次，合理规律的生活，必要的中药调理，可以增强身体抵抗能力，较少减轻过敏反应。早睡早起，避免熬夜，多运动，减少思虑，保持心情愉悦舒畅。运动方面可以经常练习一些养生气功，比如太极拳、六字诀、八段锦等，在室内就可以练习。中药方面可以根据具体的症状不同吃一些旱莲草、紫草、蝉蜕、防风、乌梅、银柴胡等药物，经常调理可以增强体质，预防复发。