宝宝老是感冒怎样调理

 众所周知，因为宝宝小，丙种免疫球蛋白低，会经常出现反复上呼吸道感染的症状，是家长们非常恼火的一件事情。那么宝宝经常感冒，应该怎么调理呢？

1、平时要保证宝宝充分的休息和睡眠，宝宝休息不好和睡眠差，会导致免疫力下降，更容易导致感染。

 2、居室要注意通风，禁烟，室内温度和湿度宜恒定适当，保持室内温度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相对湿度保持在55%左右。

 3、平时要让宝宝养成多喝温开水的习惯，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。

 4、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。 

5、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。

 6、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。 

7、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。 

8、在气候变化的时候，要注意及时增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。

 9、若家里人患感冒，应注意隔离、避免接触以免传染给宝宝。

10、应注意饮食结构：小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，有助于排便，同时 还要给宝宝多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、瘦肉、鱼等。

11、按时进行预防接种，能增强宝宝抵抗传染病的能力：　计划免疫是根据小儿的免疫特点和传染病发生的情况而制定的免疫程序，通过有计划地使用生物制品进行预防接种，以提高宝宝的免疫水平，达到控制和消灭传染病的目的。